Fitness

Tři měsíce v Americe proměnily sexy modelku v neforemnou bramboru

Je neuvěřitelné, co s naším tělem provede nezdravá strava. Australská fitness modelka Giorgia Piscina byla v šoku, když na svém těle po třech měsících pobytu v USA zpozorovala nehezké tukové polštáře. A to přesto, že každý den tvrdě trénovala. Třiadvacetiletá Australanka…

Úspěšnou modelkou i s brýlemi a celulitidou

Australskou fitness trenérku Madalin Giorgettu Frodsham obdivuje na Instagramu téměř 400 tisíc fanoušků, a to přesto, že nesplňuje všechna současná kritéria "dokonalé krásy". Za prvé, nosí brýle, které neodkládá ani při focení. Za druhé, má pěkně pomerančový zadek. Když jeden…

Jediný komentář stál fitness modelku 70 tisíc fanoušků. Co napsala?

Kanadská fitness modelka Sophie Gray po několik let ukazovala na Instagramu rovné břicho a pevné bicepsy. Kromě toho své fanoušky motivovala všemožnými citáty o hubnutí a fotografiemi zdravého jídla. Její profil sledovalo už téměř půl milionu lidí, když najednou přišel zvrat. …

Každá dívka může být fitness modelka, když inspiruje druhé

Nezáleží na mírách ani na svalech. Jediné, co ve fitness boduje, je odhodlání. Co dělá z dívky fitness modelku, nedávno formulovala instagramová hvězdička Shannon Michelle. "Tuhle mě někdo nazval fitness modelkou. Smála jsem se. Řekla jsem - nejsem žádná fitness modelka, nemám…

Vyrostla v karavanu, rodiče na drogách. Přežila díky bibli a fitness

Jednatřicetiletá Jessica Arevalo z Kalifornie se může chlubit výstavní postavou, úspěchy v bodybuildingu a dvěma miliony fanoušků na Instagramu. Málokdo se dostane tak daleko jako ona. Její cesta přitom nezačínala nijak šťastně. Když se narodila, její matce bylo teprve 17 let…

Mladou Australanku zabila přemíra proteinu

Dvacetipětiletá Meegan Hefford chtěla soutěžit v bodybuildingu. Denně dřela v posilovně, pila proteinové nápoje, dopovala se vitamínovými suplementy a jedla spoustu bílků a libového masa. "Nebude to lehké, ale bude to stát za to," napsala na konci května na svůj Instagram. Její…

Překvapivý výzkum: Muži cvičením zhubnou, ženy nikoli

Pokud chceš zhubnout, musíš cvičit! Tuhle formulku v sobě máme hluboce zakořeněnou a snad nikdo o ní nepochybuje. Vědci z univerzity v Coloradu ale při pokusech s potkany dospěli k překvapivému zjištění. Během studie byli potkani živeni tučnou stravou, jenom polovina z nich ale…

K úspěsné "selfie" je už dneska potřeba profesionální fotograf

Nikdy v historii nebyl takový zájem o fotografie fitness dívek jako v posledních několika letech, kdy se rozmohl Instagram. Fenomén dívek v posilovně s telefonem v ruce se stal i terčem vtipů, ostrá konkurence už nicméně posunula laťku tak vysoko, že se aspirující fitness…

Šest měsíců těhotná a žádné břicho! Věříte tomu?

Fitness modelka Sarah Stage vyráží dech. Minulý týden zveřejnila na svém Instagramu fotografii, na které pózuje v ukončeném šestém měsíci těhotenství. Na tom by nebylo nic podivného, to dělá spousta modelek. Jenomže tahle má tak rovné břicho, jako by nikdy ani nepočala. Cvičí,…

Jaké oblečení volit do posilovny, aby prsa nevypadla

Při pohledu na fotografie fitness dívek pózujících na strojích v tangách a odvážně vykrojených topech si jeden říká, jak v tom proboha můžou cvičit? Při sebemenším pohybu všechno vykoukne! Řekněme to narovinu. Někdo jde do posilovny cvičit, někdo tam fotí selfíčka. Focení…

Zvedání činek posílí i ducha, tvrdí královna workoutu

Posilování není jen o budování svalové hmoty. Pro americkou instruktorku fitness Alexii Clark je cvičení s těžkým závažím v první řadě cestou, jak posílit psychičku. "Každý workout je výzvou, abychom zabrali ještě více, a to se pak odráží i v jiných životních oblastech,"…

Nejsmutnější fitness fotka, jaká kdy oblétla svět

Fotografie tělesných proměn patří na sociálních sítích k těm nejpopulárnějším. Každá dívka se ráda pochlubí, jak se jí podařilo zredukovat tuky a posílit svalstvo. Jen proměna 24leté Cheyann Shaw není vůbec veselá. Naopak je zřejmě tou nejsmutnější. Úvodní fotografie ukazuje,…

Populární fitness modelka zemřela při kuriózní domácí nehodě

Francouzská fitness hvězda Rebecca Burger se ve své rodné zemi proslavila půvabnými snímky svého vypracovaného těla i nádhernými fotografiemi z exotických cest. Její pohádkový život však minulou neděli ukončila tragická nehoda. Podle všeho ji zabil nekvalitní dávkovač šlehačky,…

Svůdná Hope: Cvičením jsem přišla o krásná prsa

"Jezte jako já, cvičte jako já a budete vypadat jako já," hlásají dokonale vypadající fitness dívky na sociálních sítích. Řada z nich ovšem zapomene dodat: "Přizvěte si i dobrého fotografa a nezapomeňte se objednat na plastiku prsou." Vnadná fitness modelka Hope Beel jako jedna…

Z chudoby na vrchol: Usměvavé Kolumbijce se splnil sen

Sympatická Rosanna Cordoba pochází z malého městečka na severu Kolumbie. Rodiče ji přesvědčili ke studiu práva, v místních nuzných poměrech by ji ale stejně čekala jen dřina za malé peníze. Když se přestěhovala do Spojených Států, otevřely se jí nové obzory i možnosti. A Rosanna…

Hubenost už není v kurzu, vystřídaly ji velké zadnice

Doby, kdy se dívky snažily zhubnout do velikosti Twiggy, už pomalu odeznívají. Trendem se místo toho stává velký pevný zadek. To, co dříve bývalo chloubou macatých černošských žen, je v současnosti největším hitem Ameriky. Šílenství, které odstartovala popularita šťavnaté…

Úspěšná i bez make-upu a s polštářky na břiše

Americká fitness instruktorka Anna Victoria se nebojí ukázat světu, jak vypadá ve své přirozené kráse. Nenalíčená a focená z úhlů, které prozrazují drobné faldíky na břiše i celulitidu, uklidňuje davy dívek nešťastných ze svého nedokonalého vzhledu. A právě její upřímnost…

Krev, mlíko a svaly: Tohle tělo vydělává miliony dolarů

Chantel Zales není pornoherečka. Na internetu těžko objevíte její nahou fotku, vždycky bude mít na sobě aspoň bikiny. S téměř 70ti centimetry v pase a výraznými déčky by se nedostala na světová módní mola ani na vyhlášené soutěže krásy. Přesto si ukazováním svého těla přijde…

Emily přibrala 13 kilo a stala se hvězdou

Spousta mladých dívek se trápí dietami v domnění, že jim ultraštíhlá postava dopomůže ke skvělé modelingové kariéře. "Holky, neblázněte!" vzkazuje jim Australanka Emily Skye. Jí samotné vyhublost nepřinesla ani štěstí, ani převratnou pracovní příležitost. Hladověním v kombinaci…

15 úchvatných modelek, které musíte vidět

Na světě je tolik krásných dívek a mnohým z nich se daří uplatnit se ve fitness modelingu. Není ale bohužel možné, aby se dostalo celosvětové pozornosti každé z nich. Prohlédněte si fotogalerii patnácti tváří, které jste ještě neviděli, a to jen proto, že jsou schované v záplavě…

Co je velké, může být taky hezké

Tento názor jistě zastává milion a půl lidí, kteří sledují profil modelky Caitlin Rice. Ačkoli původně aspirovala na kariéru v módním modelingu, nakonec přesedlala na fitness. "Modelingu jsem se začala věnovat v šestnácti. Můj jídelníček byl příšerný, módní průmysl na mě…

Tomu se říká fitness motivace!

Motivační fitness videa mají, zdá se, jednoduchou formuli. Čím svůdnější kočičky v nich účinkují, tím větší pozornost přitáhnou. Slečny v tomto videu jsou opravdu skvěle vybrané kousky. Schválně, půjdete po zhlédnutí omrknout fitko?

Místo plavek šňůrky: Mrkněte na nejodvážnější selfíčka!

Michelle Lewin byla obyčejná dívka z Venezuely, která pracovala na místní klinice a fitness vnímala jen jako hobby. Dneska bydlí v Miami, živí se modelingem a ke svým profilům na sociálních sítích přitáhla několik milionů fanoušků. Michelle patří k modelkám, které se nebojí…

20 nejlepších fitness z Instagramu

Je vidět, že léto klepe na dveře. Fitness krásky odkládají legíny, navlékají bikiny a místo do posilovny vyrážejí na pláže. Protažení těla v přírodě má něco do sebe, hlavně když při něm vznikají takové krásné fotografie. Co je pro někoho pastva pro oči, je pro jiného motivací.…

Top 15 nejsvůdnějších dekoltů: Jak se vám líbí?

Objem poprsí závisí v první řadě na hormonech, a tak ho bohužel nemůžeme moc ovlivnit. Cviky zpevňující prsní svaly pomohou udržet ňadra pevná, ale neurychlí jejich růst. Při formování prsou se proto musíme zaměřit hlavně na stravu. Za zázračnou bylinu bývá označován fenykl,…

Chcete být slavná a bohatá? Známe tajemství úspěchu!

Díky sociálním sítím už dneska dívka nemusí procházet sítem modelingových agentur, aby se stala vyhledávanou a dobře placenou modelkou. Na vrchol se může vyšvihnout sama. Přitažlivá brunetka Tana Ashlee z Las Vegas prozradila recept. Pokud má dívka krásné tělo a je schopná…

Top 15 tělíček po čtyřicítce: Spadne vám čelist

Je pravda, že metabolismus ženy okolo čtyřicítky začíná zpomalovat. Je také pravda, že se mění hladina hormonů a pleť ztrácí na pružnosti. Ale rozhodně není pravda, že se s tím nedá nic dělat. Patnáctka dam v dnešní fotogalerii už čtyřicátý mezník překročila. Svými postavami by…

A pak že to nejde! Podívejte se na reálné fotky Před a Po

Dokonalá tělíčka na úvodním snímku patří americké fitness dvojici Karena a Katrina, která inspirovala masu žen a dívek ke ztrátě přebytečných kilogramů. Katrina přitom sama mívala problém s nadváhou. Společně s Karenou vymyslela dietní plán a sama na sobě ho ihned ozkoušela.…

České dívky předvádějí, jak zpevňují zadečky

Trend točit motivační fitness videa se nevyhýbá ani českým krajům. Kamarádky Nikol Kičmerová a Karolína Huvarová jich už natočily několik. V následujícím spotu se zaměřily na cviky zadečku. Je to pěkné, profesionální a inspirativní. Potlesk, děvčata.

Pět rad, jak se dokopat ke cvičení doma

Cvičení v domácím prostředí je tou nejjednodušší variantou, jak se sebou začít něco dělat. Nic vás to nestojí, a těch dvacet minut si doma najdete vždycky. Přesto v mnoha případech nakonec zvítězí lenost. Přinášíme pět tipů, jak na ni vyzrát: 1. Najděte si cvičení, které vám…

Top 20 fitness zadečků

Fotit si zadeček je pro fitness modelky stejně přirozené, jako pro kulturistu ukazování bicepsů. Protože si na hýžďové partie těžko vidíme, fotografie jsou nejlepším prostředkem, jak sledovat pokroky. Dívky na obrázcích dokazují, že pravidelné cvičení dříve či později přinese…

Nejpůvabnější tvář Instagramu pochází ze Švédska

Na Instagramu najdeme množství nádherných tváří. Ale Anna Nyström je jednička, shodnou se mnozí ze čtyř milionů fanoušků, kteří sledují její profil. Půvabné blondýnce ze Stockholmu se změnil život před čtyřmi lety, kdy si založila instagramový účet a začala na něm sdílet…

Co je pro někoho MOC a pro někoho AKORÁT

Ženy mají od přírody méně adrenalinu a více tukových buněk. Není to zase taková nevýhoda, jak by se mohlo při honbě za štíhlou postavou zdát. Nějaký ten tuk v těle potřebujeme, už kvůli udržení energetického metabolismu, produkci hormonů a přísunu vitamínů v něm rozpustných.…

Jedinečný úkaz ve fitku: Sexbomba s kartičkou VZP

Slovenská fitness modelka Andrea Neumannová ráda předvádí své vysportované tělo jak na soutěžích bodybuildingu, tak na sociálních sítích. Při pohledu na její vnady zdvihající těžké činky by nikdo neřekl, že ji tíží zdravotní handicap. Andrea o tom nerada mluví - jednak nechce…

Má Ukrajina talent? V pole dance rozhodně!

Když na pódium soutěže Ukrajina má talent přikráčela blondýnka v černé latexové soupravě a vysokých kozačkách, porotci s úsměvem nadzdvihovali obočí a starší dámy v publiku si zakrývaly oči. Ovšem netrvalo dlouho a každý zíral s očima i ústy dokořán. Pryč s předsudky, vážení…

Holka s velkým srdcem aneb výkřiky módy z fitka

Legíny a přiléhavé tílko jsou základem, když si jdeme zacvičit. Ani tento druh oblečení však nemusí být nudný, když máte dobrý nápad, jak se zviditelnit. Fotogalerie zachycuje dámy, které jsou díky svým úborům při cvičení nepřehlédnutelné. Některým se výběr extravagantního…

Svůdná rozcvička trenérky Brittany Perille

Americká trenérka fitness Brittany Perille se při tréninku soustředí hlavně na oblast hýždí. "Genetika určitě výzamným způsobem ovlivńuje velikost vašeho pozadí, ale svalovou hmotu si může vybudovat každý," říká atraktivní koučka, kterou na Instagramu sleduje téměř milion…

Komu patří nejkrásnější zadeček Instagramu?

S rozmachem Facbooku a Instagramu nám ve světě slavných osobností přibyl nový termín - celebrita sociálních sítí. Jde o zajímavé jednotlivce, které neproslavila světla reflektorů ani bulvární media, ale jejich výjimečnost jim přesto přinesla miliony obdivovatelů. Jednou takovou…

Roztaženo na maximum: Víc už to snad nejde!

Klobouk dolů před dívkami, které předvádějí rozštěpy a provazy, jako by to byl nejpřirozenější cvičební úkon na světě. Tohle už vyžaduje pořádnou flexibilitu - a také dlouhodobý trénink. Video zachycuje úžasné momenty z workoutu těch nejohebnějších dívek. Naprosto unikátní…

To nejlepší z ulice: Tyhle holky válí!

Nač chodit do fitka, když si můžete zacvičit před domem? Posilovat se dá opravdu všude: na hřištích, dětských prolézačkách, v parku i na schodech před vchodem do domu. Jen se občas budete muset smířit s veřejným publikem... Dívkám na snímcích v naší fotogalerii to však rozhodně…

Pět stravovacích tipů hollywoodské trenérky

"Každá buňka v našem těle je utvořena z potravy, kterou přijímáme, takže jezte tak, jako by na jídle závisel váš život - on totiž na něm opravdu závisí," říká fitness poradkyně Jeanette Jenkins, kterou si najímají hollywoodské celebrity, aby jim dopomohla k perfektní postavě a…

Top 13 nejkrásnějších fitness krásek v bikinách

Soutěže v bodybuildingu nebývají tak mediálně profláklé, a tak málokdo ví, že jedna z těch největších na světě se koná každoročně v matičce Praze. Festival síly, bodybuildingu a fitness EVLS Prague Pro loni v říjnu oslavil 5. narozeniny a kromě profesionálů z celého světa dal…

Video